多吃以下的几道养生野菜

多吃以下的几道养生野菜

小时候的我们在乡下，大人们经常会带着我们去田间里、山上采摘一些新奇的植物，做成一道道美味的菜肴，大人们也会细心的跟我们讲解各种的功效与价值，这就是野菜。但是随着生活节奏越来越快，野菜也慢慢的消失在我们的视线里，其实野菜真的是大自然美妙的馈赠。下面就让我们一起来看看吧。

1：苦麻菜

苦麻菜味甘，性寒、药用价值很高，全株入药，具有清热解毒、凉血的等药效。

2：鸭儿芹

鸭儿芹味辛，性温、是一种药食两用的特色食材，味道鲜美，营养丰富，食用有清热解毒、治疗咳嗽的功效。

3：马齿苋

马齿苋口感鲜嫩，味道清香、是一种营养价值很高的绿色蔬菜，具有清热解毒、降血压的功效。

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