春季多吃哪些食物可以帮助下火

春季多吃哪些食物可以帮助下火春季到来，人们除了注意做好养生外，在饮食上一不小心就很容易上火，导致喉干嗓哑、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。那么应该怎么降火呢?春季哪些食物可以帮助下火呢?小编今天为大家介绍几款可清热消暑的食物。对口腔溃疡或者咽喉肿痛有好处的。春季哪些食物可以帮助下火呢?

食疗养生攻略：春季多吃哪些食物可以帮助下火?

1、喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

2、吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用纱布包好)，共肝喝汤。

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