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同仁堂28个经验养生方都市人养生可参照-【新闻】

发布时间:2021-04-05 15:07:04 阅读: 来源:洗手液厂家

同仁堂药首次向市民披露传统的经验养生方。据负责人介绍,很多老祖宗传下来的经验养生方,都是通过几代人的积累总结出来的,此次公布的28个经验方主要是调节亚健康的养生方,平时都可以根据季节的不同来选择使用。

这28个方子中,19个是养生茶类,9个是汤剂类,有几个共同的特点:

一是配方成分简单,市民自己可以进行配伍;

二是制作方便,与泡茶、做菜一样,很生活化;

三是实用性强。本文选取部分养生方,供您参考。

三花清凉茶

主要成分:金银花2克、枸杞子2克、甘草1克、黄贡菊2朵、白贡菊1朵。

用途:具有清热解毒、平肝明目的作用。适用于压力大而至情绪容易激动,面部烘热,口燥咽乾的人群。

用法:沸水冲泡、泡淡为止。

荷叶饮

成分:山楂5克、荷叶5克、薏仁米3克。

用途:山楂、荷叶、薏仁米具有清暑利湿、美容瘦身,消食健胃的作用。

用法:沸水冲泡、泡淡为止。

决明子苦丁茶

主要成分:决明子8克、苦丁茶10克、甘草2克。

用途:具有清热降火、平肝明目、调血脂、调血压的作用,特别适合有高血压的老年人服用。

用法:沸水冲泡、泡淡为止。

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