立冬养生食谱12种食物御寒健脾胃
立冬养生食谱12种食物御寒健脾胃
立冬是农历二十四节气之一,也是中国传统节日之一;时间点在公历每年11月78日之间,即太阳位于黄经225deg;。此时,地球位于赤纬16deg;19#39;,北京地区正午太阳高度仅有33deg;47#39;。立冬过后,日照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低。
2017年立冬是几月几日
2017年立冬是11月7日农历九月十九
立冬前后的气候变化
立,建始也,表示冬季自此开始。冬是终了的意思,有农作物收割后要收藏起来的含意,中国又把立冬作为冬季的开始。
立冬节气,高空西风急流在亚洲南部地区已完全建立。此时高空西风南支波动的强弱和东移,对江淮地区降水天气影响很大。当亚洲区域成纬向环流,西风南支波动偏强时,会出现大范围阴雨天气。此外,纬向环流结束和经向环流也会建立,并有寒潮和大幅度降温。
立冬前后,全国大部分地区降水显著减少。北方地区大地封冻,农林作物进入越冬期。江淮地区的三秋已接近尾声,中国江南则需抢种晚茬冬麦,赶紧移栽油菜,中国南部则是种麦的最佳时期。另外,立冬后空气一般渐趋干燥,土壤含水较少,此时开始注重林区的防火工作。
立冬期间,汉族民间以立冬为冬季之始,需进补以度严冬的食俗。
立冬节气吃什么养生?立冬节气代表着冬天的开始,天气将会越来越寒冷,人的抵抗力也会随之下降。那么,在这个时节,立冬吃什么能够抵御寒冷呢?下面小编为大家精选了12种立冬养生食物,绝不能错过,赶紧来看看吧。
立冬吃什么立冬养生食谱:鲢鱼
立冬养生食谱:鲢鱼
温中益气。主治:脾虚气弱,少气乏力,或脾胃虚寒,饮食减少等。
成分:含蛋白质、脂肪、维生素B2、维生素PP、钙、磷、铁等。
性味归经:味甘,性温。入脾、肺经。
用法:煎,煮或煨熟。
1.鲢鱼1尾(约500克),生姜或干姜6克,加食盐少许,蒸熟食。适用于脾胃虚寒,少食纳呆,胃脘有冷感者。2.鲢鱼1条,赤小豆30克,煮食。用于水肿。
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