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青少年背单肩包会引起脊柱弯曲《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:10:40 阅读: 来源:洗手液厂家

青少年背单肩包会引起脊柱弯曲

一些青少年单肩包里总会有很多书,至少有四五斤,有的甚至七八斤。让一侧肩膀担负着这样的重任,简直是对肩膀的“酷刑”。单肩挎大包,肩膀承受的力量是不对称的,人的头部和肩部之间,承受头部力量的主要是颈椎,受压的一侧关节受到挤压,而另一侧是牵张的。经常背大包的话,脊柱会一直受压。背的包太重的时候,人不由自主地会向另一边倾斜,为了保持平衡,会下意识地把它抬起来,肩部的肌肉一直在紧张。脖子和颈椎处于侧弯的状态下,这种非正常状态下的受力持续的时间太长,关节之间会逐渐产生炎症,有的还会出现肩袖损伤。

青少年长期背单肩包的危害

1、青少年长期背单肩包,会使脊柱弯曲。脊柱弯曲异常影响形体美,严峻者出现两肩不平,一高一低,胸肋骨后突下陷和胸部畸形等。如房屋梁柱歪了,不但影响美丽,而且极易倒塌。

2、由于脊柱弯曲异常,使胸膛的心和肺发生移位,严峻影响心肺功能及血液循环,使肺活量减小,消化不良。

3、由于神经受压迫,会造成神经根刺激症状。这些患者一时可能无症状,但机体埋伏能力下降,影响发育,体力较弱。

4、成年后会患腰背酸痛,严峻的还可能发生瘫痪。

所以劝说大家一句,单肩包它当然好,但却会影响你们的骨骼发育,所以请尽少用或不用它。但若我们已经是脊柱弯曲了,我们该怎样防范呢?

青少年防范脊柱弯曲

1、青少年正流行背单肩包,但单肩包易造成脊柱弯曲。因此青少年不仅要养成正确的站、坐、走姿态,培养好的读写姿态及习惯是十分重要的。

2、身体较弱的青少年应加强体育锻炼,增加腰背肌肉的气力。例如单杠、吊环、游泳、平衡木等体育锻炼,并要注意加强营养的补充。

3、处于发育阶段的青少年要注意幸免扛、背过重的物件,以免脊柱长期遭到慢性损伤。

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