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冠心病人的饮食调理大全

发布时间:2022-06-16 01:53:21 阅读: 来源:洗手液厂家
冠心病人的饮食调理大全

冠心病的病因是什么?目前的医学还不足以借来这个谜团。但是就现在国际上的普遍理论看来,大家都对体内脂肪代谢紊乱来解释冠心病的发病。所以冠心病人的饮食就显得很重要了。为什么这么说?因为在冠心病的发病中,最主要的就是血压,胆固醇这些因素了。而直接影响这些因素的就是饮食。所以冠心病人的饮食在这里就显的异常重要了。

冠心病人的饮食

冠心病人的饮食原则

1)控制热量,保持体重

减肥不应只是年轻人的事,很多冠心病患者本身也是以肥胖症患者。所以这类人群也是非常需要减肥的。

2)控制脂肪摄入的质与量。

研究发现长期食用大量的脂肪是引起动脉粥样硬化的主要原因。

3)控制食糖摄入。

碳水化合物是我们热量产生的主要来源。我国是以食用米面为主的国家,所以我国的碳水化合物摄入很容易就超标了。超标的碳水化合物非常容易转化为脂肪。所以冠心病发病率远高于其它国家和地区。

因此,要严格控制碳水化合物摄入总量,尤其是控制食糖摄入量,一般以不超过总热量的10%为宜。

4)适当增加膳食纤维摄入。

膳食纤维能够吸附住人体多余的胆固醇和脂肪。帮助降低血压,血脂和血糖。所以冠心病患者要多吃。

5)摄入丰富的维生素。

丰富的维生素可以促进胆固醇生成胆酸,从而有降低血胆固醇作用。所以是比较好的冠心病人的饮食。

特别注意:本文由公益健康网收集版权归原作者所有;内容仅供参考,不作为诊断或治疗依据。

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