五款醋味减肥食谱你还等什么？

五款醋味减肥食谱你还等什么？用醋减肥是被众多减肥者所认可的，可是光喝醋来减肥哪能受的了如何能够食用大量的醋确实再让人头痛，下面介绍几种食醋减肥食谱，大家好好利用，不仅美味减肥效果也是一级棒！热身食醋：食醋配方：米醋原料：米醋20克/剂。用法：每日2次。适用：高血脂症，肥胖病。1、醋洋葱自然减肥法：四款醋味减肥食谱这是一个很好的减肥法，好处是简单、便宜，让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去，因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。醋洋葱的基本做法：材料：洋葱（中等大小，大约16020O克）1个，天然蜂蜜1杯半（约23毫升），天然盐（粗盐）少许。做法：：将洋葱去皮，切薄片。用冷水浸一会儿，然后隔去水分。将醋及盐放入煲内，加热至摄氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱。变凉后把洋葱和醋放入密封容器内，放在雪柜雪藏1星期后，便可开始食用。如果怕酸的，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替，经过一段时间适应它的酸味之后，便可改用糙米醋的了。食法：早晚吃一次，每次大约吃60克（小碟），如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。虽然用这方法减肥毋须强制食量，但好亦要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动如步行等。附加吃法：浸过洋葱的醋，由于有部分洋葱的养分溶解在其中，加上蜂蜜有滋润作用，缓和醋的刺激性，所以吃醋洋葱的时候，不妨每日饮用1小杯（约1020毫升）浸洋葱的醋。你可以将这分量分开早晚两次饮用，亦可一次过饮，悉随尊便。不过，由于只浸了洋葱12日的醋剌激性仍强，不宜饮用。

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