贫血怎么办？随手可取的补血食材推荐

很多人都会贫血，尤其是女性，那么贫血应该怎么办？吃药吗？其实不然如果只是轻微的贫血，生活中很多食物就足够帮助我们恢复，那么常见的补血食物有哪些呢？下面我们就一起来详细的了解下吧、

贫血是很多人都遇到的健康问题，无论男女老幼都有可能缺血，尤其是女性和婴幼儿。其实，日常在我们身边都能平日就能随手取得的补血食材，我们一起来看看吧。

1、金针菜

金针菜即为萱草，是富含铁量最大的食材，另外也含有维生素A、B群、C、蛋白质、脂肪等营养成分，而且有帮助排尿及健胃整肠的效果。